Start der neuen Trendsport-Kurse im August

 

Genug gefaulenzt im Urlaub – pünklich zum Ende der Sommerferien starten beim TuS Königshofen wieder die Trendsportkurse.

 

Sitz- und Steh Dich Fit, der bewährte Kurs - das erfolgreiche, moderne Wirbelsäulenkonzept für ALLE von Andrea Gies startet am Donnerstag, den 17. August,  vormittags von 10:00 - 11:00 Uhr in der TuS-Turnhalle. 8 Kurseinheiten mit sanften und fließenden Bewegungen im Stehen und mit einem Stuhl für Gesundheit und Schmerzentlastung – Faszientraining inklusive.

 

AROHA unter der Leitung von Klaudia Werner-Schiffer beginnt ab Donnerstag, den 17. August von 19:15 - 20:15 Uhr in der Theißtalschul-Turnhalle der neue 8er-Kurse. Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreiviertel-Takt. Ständig wechselnde, spannungsvolle und entspannende Elemente setzen verborgene Energien frei, bereiten der Seele ein Wohlbefinden, machen einfach Spaß. Aroha ist ein optimaler, Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller.

 

Yoga, ab Dienstag, den 22. August weiht Sie Gertrud Schumacher in zwei Kursen von 18:00 – 19:15 Uhr und von 19:30 – 20:45 Uhr in der „Alten Schule Königshofen“ in die Feinheiten der fernöstlichen Körpersprache ein. Yoga hilft sehr vielseitig, Sie erfahren mehr Beweglichkeit, eine bessere Körperhaltung, gewinnen durch bewusste Atmung eine bessere Konzentration, Bewusstsein und erleben einen meditativen Ausgleich.

 

Fit in Balance, ab Mittwoch, den 23. August von 17:30 – 18:30 in der TuS-Turnhalle unter der Leitung von Kornelia Bauscher. In 7 Kurseinheiten erwartet Sie ein abwechslungsreiches Rund-um-Training, bestehend aus folgenden Elementen: Gymnastik & Muskeltraining, Rückenübungen und Stretching. Das Training fördert die Beweglichkeit, eine gute Koordination und das Gleichgewicht. Vorkenntnisse sind hier nicht erforderlich.

 

Pilates, der neue 7er-Kus startet am Mittwoch, den 23. August von 18:35 – 19:35 Uhr in der TuS-Turnhalle. Gertrud Schumacher zeigt Ihnen, wie Sie mit Pilates sanft und effektiv den Körper trainieren und sich dabei wohlfühlen! Fließende, kontrollierte Bewegungen; Kräftigung und Dehnung der Muskulatur; besonders die Körpermitte das „Powerhouse“ bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten, das Ganze sowohl mit als auch ohne Geräte. Pilates ist für alle Altersgruppen geeignet!

 

Für Anmeldungen oder Rückfragen steht Michaela Hoferichter, unter Trendsport@tus-koenigshofen.de oder Tel. 06127-704956 gerne zur Verfügung.
 

Trendsportprogramme ab August 2017